76 anos e é só o começo: a história de Sylvette

Pegar um ônibus até a Vila Mariana, chegar no curso, cumprimentar os amigos, ligar o computador e programar. Esse poderia ser o dia a dia de qualquer jovem apaixonado por tecnologia, mas quem tem vivido essa rotina nos últimos 3 anos é Sylvette, de 76 anos. Esbanjando uma disposição de dar inveja, a ex-secretária faz aulas de programação de jogos duas vezes por semana. A determinação e apetite por desafios tem origem clara.

Aos 13 anos, Sylvette viu-se obrigada a fugir da guerra do Egito, junto a familiares e amigos, em busca de um país onde pudessem refazer a vida. A escolha do Brasil aconteceu por algumas razões, mas a principal delas foi “a grande receptividade” que todos os imigrantes comentavam. Sylvette logo se apaixonou pelo país que tão carinhosamente a acolheu e hoje se considera 100% brasileira.

“Uma das primeiras lembranças que tenho do Brasil é a imagem do porto do Rio de Janeiro. Estávamos no navio e a cidade estava tão iluminada que mais parecia um colar de pérolas, fiquei emocionada e me arrepio até hoje quando lembro. Depois que desembarcamos em Santos, tive meu segundo momento de admiração. Lembro de estar com muita sede, mas meus pais não tinham dinheiro. Foi então que um homem que vendia mate na rua parou e me deu um sorriso e ofereceu bebida de graça. Fiquei encantada!”, lembra.

Depois de se instalar com a família em São Paulo, Sylvette continuou seus estudos em francês e com 18 anos fez secretariado. Como falava 3 línguas, não demorou muito para conseguir um emprego como assistente de diretoria. “Eu gostava muito do que fazia porque era uma função desafiadora. Além disso, foi com esse dinheiro que consegui criar a minha filha”, orgulha-se.

Sylvette acredita que tudo que construímos em nossas vidas são grandes alicerces. “Ás vezes sinto que essa nova geração tem muita pressa. É preciso lembrar que uma gestação dura 9 meses, e assim também acontece com nossa vida. Nós a vamos construindo de pouco em pouco. Na minha história, por exemplo, primeiro eu tive meu trabalho, depois meu lar e então minha filha. Hoje estou na fase de descobrir o que eu gosto de fazer”, explica.

Desde que se aposentou, há 6 anos, Sylvette é aluna na ISGAME, voluntária em um hospital, frequenta regularmente um grupo chamado “Mais velhos, mais sábios”, participa das iniciativas do Lab60+ e de outras atividades que promovem a interação entre diferentes gerações. “Cada dia é um desafio diferente: um curso, uma palestra, um local inusitado para ir. E ainda faço academia! Acho que hoje tenho menos tempo do que quando trabalhava.”, brinca.

Apesar da rotina corrida, Sylvette acredita que essa troca de experiências e conhecimento é essencial para viver bem a vida. “Para nós, 60 mais, é importante ter e receber esse calor humano e afeto. Na minha turma da ISGAME, por exemplo, encontro pessoas muito diferentes de mim e acho que isso é muito rico. Além disso, cuidar da nossa mente é muito importante”. Sylvette encontrou o curso por acaso, em um dos eventos do Lab60+. O que faz com que ela continue até hoje nas aulas é a metodologia e cuidado dos professores.

“Gostei muito da forma que os conhecimentos eram transmitidos, sempre com muito amor e delicadeza. Não é condescendência, mas carinho. O Fábio, fundador da escola, deixa muito claro que não é porque aprendemos mais devagar que devemos ser esquecidos”.  Além disso, Sylvette notou uma melhora clara em sua memória, criatividade e também na maneira de se comunicar.

“Eu indico o curso para todo mundo, acho que deveríamos nos preocupar mais com a nossa saúde mental. A verdade é que sinto que agora estou começando um novo ciclo de aprendizado e estou ansiosa pelo que o futuro tem para me proporcionar.”, complementa.

A história de Sylvette é apenas uma das muitas que temos o prazer de escutar em nossos corredores e salas de aulas. Queremos fazer parte de cada vez mais narrativas como essa, pois acreditamos genuinamente na inserção mais humana de homens e mulheres 50+ em nossa sociedade.

Venha você também fazer parte dos alunos ISGAME!

Autor: Marcelo Rigon, Psicanalista, Bacharel em Física e Game Designer há mais de 15 anos.

A população com 60 anos ou mais no Brasil foi estimada em 5,9% da população em 2010 pelo IBGE e essa porcentagem subiu para 7,4% em 2012 somando, aproximadamente, 20 milhões de pessoas. Segundo dados de 2017, 63,5% dos idosos tem acesso a telefone móvel para uso pessoal resultando em um total de 12,7 milhões de pessoas. Como pode ser visto nas análises temporais do censo do IBGE, é claro o envelhecimento da população brasileira de forma acentuada, tornando cada vez mais crítica a necessidade de ações com enfoque nesse público.

Por mais que existam tantas pessoas com um celular para uso pessoal, muitas delas ainda o utilizam de forma muito limitada e com muito receio, muitas vezes restringindo o uso apenas ao de receber e fazer ligações. Essa barreira vem tanto pela falta de contato prévio com essa tecnologia, quanto pela interface e estética não ter sido construída para esse público e outros fatores.

Jogos são um elemento presente através de toda a nossa sociedade, nas mais diversas formas. Já os videogames ou jogos digitais, começaram a se tornar mais populares na década de 80 com o Atari, Odissey, Fliperamas e toda uma multitude de dispositivos e jogos criados nesses 40 anos de história. É comum a associação destes produtos a crianças e jovens. É verdade que os jogos para esse público são mais conhecidos e numerosos, mas com o avanço da tecnologia muito se caminhou no sentido de torná-los mais acessíveis a outros públicos. Há mais de 10 anos, em 2008, a própria Rainha Elizabete II ficou conhecida como fã do console Wii por pedir para ser a próxima a jogar quando via seu neto, o príncipe William jogando Wii Bowling. (https://www.estadao.com.br/noticias/geral,rainha-da-inglaterra-e-a-mais-nova-fa-do-wii,106441).

De lá para cá, muitas pesquisas tem sido realizadas para verificar o impacto real do uso de jogos, não apenas como um passatempo aberto a pessoas mais velhas que podem se ver numa situação de isolamento e depressão, mas também com o intuito ativo de melhorar sua qualidade de vida. Para saber mais sobre essa última parte, leiam os posts anteriores do nosso blog, com destaque ao da, Pesquisadora e Mestre em Psicologia, Carla Oda (Leia Mais). e da Elisa Siqueira, psicóloga comportamental e Neuropsicóloga (Leia Mais).

Autora: Fabiana Satiro Pedagoga, Especialista em Gerontologia, Mestre em Psicologia da Educação e Sócia na empresa 50Mais Ativo.

Um dos maiores desafios do século XXI é o envelhecimento populacional, não só em número de idosos, mas nos anos que se vive nesta faixa etária, geralmente desacompanhados de qualidade de vida. Acrescentamos anos à vida, mas não necessariamente vida aos anos!

Uma das principais preocupações refere-se aos Transtornos Neurodegenerativos, especialmente à demência causada pela Doença de Alzheimer. Queixa comum no envelhecimento, os problemas de memória, de acordo com uma pesquisa conduzida pela Conectaí, solicitada pelo laboratório farmacêutico Sanofi, acometem 40% das pessoas acima de 50 anos, poucos procuram um médico antes que isso afete seu dia-a-dia de forma significativa, acreditando que os lapsos de memória são naturais no processo de envelhecimento.

Manter-se intelectualmente ativo é uma das formas de prevenir os prejuízos cognitivos sendo que a estimulação cognitiva surge, como um conjunto de intervenções que possam aprimorar ou reabilitar as funções cognitivas e, em casos que já apresentem maiores limitações, melhorar a qualidade de vida do idoso e sua família, contribuindo para a manutenção de sua funcionalidade pelo maior tempo possível. As atividades de estimulação cognitiva são realizadas por um profissional capacitado, que após uma avaliação, propõe atividades especificas de acordo com os défices e habilidades ainda preservadas.

Pesquisas recentes (IBGE, 2017) apontam a população idosa como a que mais cresce em uso de internet e aparelhos de telefonia móvel, provavelmente isso ocorra por identificarem cada vez mais a necessidade e utilidade da tecnologia em suas vidas. No entanto, geralmente há dificuldades em utilizar esses recursos, já que não são elaborados pensando nas restrições físicas e cognitivas decorrentes da idade, como por exemplo, a dificuldade em utilizar a função touchscreen, imagens pequenas, contrastes de cores, problemas auditivos, etc.

O acesso aos smartphones e à internet abrem muitas possibilidades a quem está envelhecendo, sendo que os aproximam das gerações mais novas, minimizam o isolamento social, facilitam a comunicação rápida com amigos e familiares através das redes sociais, são uma opção de lazer, entretenimento e relaxamento, permitem o acesso a informações em tempo real, possuem aplicativos com recursos mnemônicos e jogos. A inclusão digital de idosos possibilita a utilização destes recursos como uma alternativa para a realização de exercícios cognitivos e provável melhoria de qualidade de vida.

Segundo Camargo (2018) o público idoso não reconhece a necessidade do uso dos recursos tecnológicos para fins laborais, já que a maioria está fora do mercado de trabalho, mas querem aprender a utilizar o celular e a smart TV, portanto, a inclusão digital deve ocorrer de forma prazerosa, e os jogos são uma forma de positivar essa experiência.

Não só jogar estimula a cognição, mas também desenvolver os games, como mostra a pesquisa de Ota e Oda (2017), na qual o grupo de idosos que criaram jogos tiveram melhoras significativas comparados ao grupo controle em relação a cognição e sociabilidade.

Os jogos e os serious games (jogos educativos que visam desenvolver ou exercitar alguma habilidade, expandir conceitos, entre outros) podem ser uma ferramenta bastante eficaz de estimulação cognitiva e melhoria de qualidade de vida, além de tornar a reabilitação mais acessível e disseminável, quando comparado aos modelos tradicionais.

Segundo Souza e Trevisan (2014) os motivos que mais levam os idosos a buscar por jogos digitais são: divertimento, distração, relaxamento e para passar o tempo; apontam ainda que os jogadores idosos preferem jogos de cartas, quebra-cabeças/raciocínio e ação/aventura; os jogos devem ter regras fáceis de aprender. Mesmo sem o objetivo de treino cerebral, o uso dos games pode ser muito benéfico e deve ser incentivado.

Diversos jogos podem ser utilizados por idosos, desde os criados especificamente para treino cognitivo até jogos de cartas e de raciocínio, no entanto, ao pesquisarmos nas lojas Android e Apple, nota-se que praticamente não existe algo criado especificamente para este público, o que traz problemas na usabilidade, que segundo Tambascia (2008) é a facilidade e uso eficiente de um recurso.

Ao trabalharmos com estimulação cognitiva de idosos através de jogos para smartphones e tablets é notável a necessidade de adaptação; alguns aplicativos são excelentes em seu objetivo, mas contam com pouco tempo disponível para a realização da tarefa, outros tem uma aparência monótona, pouco lúdica; alguns são infantilizados, justamente por serem elaborados para crianças; o idioma é outra barreira, temos poucos aplicativos adaptados em português e alguns elaborados especificamente para idosos e para pacientes com Doença de Alzheimer ainda sem tradução.

Os jogos específicos para treino cognitivo, em sua maioria trabalham a atenção, a concentração, o raciocínio, o cálculo, a resolução de problemas e a memória; alguns avaliam previamente o usuário e elaboram o treino de acordo com a sua capacidade, aumentando progressivamente a dificuldade; geralmente possuem um treino diário, com alerta sonoro para o início, com atividades variadas e tempo limite para manter-se no aplicativo. Muitos apresentam os resultados comparando-o a outros usuários na mesma faixa etária, o que pode ser extremamente positivo para alguns usuários e negativo para outros, afetando a motivação e auto estima.

Opções de jogos de estratégias, de resolução de problemas, de linguagem, além dos jogos mais simples, também atuam nas funções cognitivas de forma indireta e alteram o desempenho dos idosos positivamente, pois exige a tomada de decisões, a elaboração de estratégias, a memória semântica, a fluência verbal, entre outras funções, mantendo o cérebro ativo, auxiliando a prevenção ou retardando a progressão de doenças neurodegenerativas.

Alguns estudos apontam resultados positivos na cognição e qualidade de vida de idosos ao utilizar os jogos digitais, mesmo que sejam simples e sem objetivo específico de treino cognitivo, mostram-se uma alternativa eficaz de estimulação. São necessários mais estudos que apresentem resultados em relação a melhora na funcionalidade dos idosos.

A ludicidade trazida pelo jogo, a diversão, a realização de utilizar um recurso tecnológico de forma autônoma, a aproximação com as gerações mais novas, para além dos objetivos dos jogos, podem auxiliar a diminuir o estresse, melhorar o desempenho cerebral e proporcionar prazer, resta procurar dentre as inúmeras opções disponíveis as que mais agradam o usuário final, procurando diversificar em tipos de jogos, para trabalhar diferentes funções cognitivas.

Fabiana Satiro de Souza é pedagoga, especialista em Gerontologia pela Unifesp com titulação pela Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia (SBGG), Mestre em Psicologia da Educação pela PUC-SP, Sócia na empresa 50Mais Ativo, Coordenadora do Grupo de Apoio de Perdizes da Associação Brasileira de Alzheimer (ABRAz-SP), atua há cerca de 13 anos na área de estimulação cognitiva e assessoria em atendimento domiciliar, auxiliando frente ao declínio cognitivo e às dificuldades enfrentadas pela família e cuidadores no dia-a-dia. Site: www.50maisativo.com.br E-mail: fabisat@gmail.com

Referências
Camargo, M.B.O. 3ª Idade Conectada: um estudo sobre a influência do uso de jogos digitais no processo de inclusão digital para idosos. Dissertação (Mestrado)–Universidade Estadual Paulista. Faculdade de Arquitetura, Artes e Comunicação, Bauru, 2018
Oda, C., Ota, F., Programação de games para o desenvolvimento do raciocínio lógico e prevenção do declínio cognitivo em idosos, Relatório Científico Fapesp – Pipe 1, 2017.

Souza, G.R., Trevisan, D.G. Estudo Investigativo Sobre Idosos, Jogos e Suas Motivações. Instituto de Computação Universidade Federal Fluminense UFF. Rio de Janeiro, 2014.

Tambascia, C. et al.. “Usabilidade, acessibilidade e inteligibilidade aplicadas em interfaces para analfabetos, idosos e pessoas com deficiência”. In: Proceedings of the VIII Brazilian Symposium on Human Factors in Computing Systems. Porto Alegre, RS, Brasil: Sociedade Brasileira de Computação, 2008.

Autora: Carla Oda Pesquisadora e Mestre em Psicologia Social e Saúde Mental

Pensando em convidar o público 50 + a participar de forma mais próxima do mundo tecnológico e se beneficiar dele, surgiu a idéia e a curiosidade de observar os efeitos do “ensino da programação de games ” para essa população.

Estudos tem sugerido e demonstrado que os games podem auxiliar na prevenção de declínio cognitivo. O aprendizado de novas habilidades mantém o idoso ativo e favorece diversas funções fisiológicas.

Agora, será que o “ensino da programação de games” poderia ser utilizado como uma ferramenta para melhora do raciocínio lógico e prevenção do declínio cognitivo em idosos? Isso é o que decidimos estudar com o apoio da Fapesp no Projeto Inovativo em Pequenas Empresas, PIPE 1.

Participaram como voluntários 75 sujeitos, divididos em grupo controle, jogadores de games e desenvolvedores de games. O estudo ocorreu no período de agosto a dezembro de 2016. Através dos dados obtidos observamos que os games podem benéficos para a manutenção da atividade cognitiva, principalmente quando a metodologia de ensino estimula o uso de raciocínio lógico e atenção, o que ocorre nos grupos de jogadores e desenvolvedores.

Devemos salientar que a partir do momento que se inicia a inclusão digital, os benefícios já começam a acontecer. Novas conexões, novos aprendizados.

No momento temos novo projeto aprovado no PIPE 2, no qual trabalharemos até setembro de 2020, agora com o objetivo de desenvolvermos novos games que trabalhem diferentes habilidades e aliarmos Tecnologia, Saúde Mental e Física e Longevidade. Assuntos mais que relevantes na contemporaneidade.

Autora: Carla Oda
Pesquisadora e Mestre em Psicologia Social e Saúde Mental

Conexão hoje em dia nos remete imediatamente a várias palavras, tais como: tecnologia de comunicação, telefonia, internet, banda larga, fibra ótica, mobile smartphones. Tudo isso nos leva a um imediatismo, ainda que não haja urgência de tempo.

É mais que reconhecido o fato de que o ser humano precisa estar em constante conexão, em relação com o mundo. Mas quais são aquelas privilegiadas por cada um de nós? Quais seriam as opções possíveis, sem que haja a necessidade do imediatismo? Muitas vezes, conexões de maior relevância são aquelas em que a rapidez não nos importa. Talvez uma escolha as que melhor os conforte, sim, conforto, pois a conexão nos liga a algo ou a alguém e, a partir deste ponto, criamos um vínculo…. Vínculo ampara… Amparo nos dá segurança. Procuramos segurança e precisamos dela, assim como do amparo, do vínculo, do conforto.

Hoje vivemos num mundo essencialmente tecnológico e as conexões podem ser virtuais, presenciais ou pretensamente existentes!!! Esta conexão de natureza enganosa pode ocorrer tanto nos encontros virtuais quanto nos presenciais. Na verdade, ela não se estabelece fake. Embora haja a intenção da união, da ligação, não se sabe estar lá para ser visto e reconhecido. E assim a autenticidade da conexão se perde.

A grande diferença entre conexões presenciais e virtuais é a autenticidade da conexão e a presença do indivíduo. Aqui pouco importa se ela é virtual ou presencial. Cada uma delas traz suas vantagens. Mas podemos pensar em desvantagens quando falamos em conexão? Talvez, se esta não for evolutiva ou não tiver o “olhar” que dá sentido ao que está sendo conectado. Na verdade, a forma como as conexões se estabelece importa menos do que saber qual conexão realmente desejamos ter em nossa vida.

Conexões virtuais podem ser ilimitadas e constantes. Cabe a nós refletir o quanto elas nos conectam realmente ao que é expressivo ou o quanto nos desgastam. A tecnologia nos possibilita interação com todos, com tudo e em qualquer tempo ou espaço. Há quem deseje isolamento atrás das conexões virtuais, há quem esteja fisicamente presente e aberto a estabelecer uma conexão, embora “ausente”. Há também conexões estabelecidas por algoritmos e por androides, sem que a pessoa perceba a manipulação a que está submetida. Quantas coisas paradoxais nos levam ao caminho inverso daquele que deveríamos buscar, conexões e vínculos transformadores.

Se há algum tempo convivíamos com duas, no máximo três gerações, hoje convivemos com quatro ou até cinco e, cada uma delas demanda uma atenção especial. O mais maravilhoso é saber que todos dispomos de condições para estabelecer conexões verdadeiras. Aqui pouco importa o segmento etário, o imediatismo exigido, o tempo e sua urgência, o e-mail respondido, o WhatsApp, o Facebook, o Instagram, bem como as abreviações do modismo de tribos que estratificam a sociedade e se fecham, até mesmo isolam os “perdidaços” que são incapazes de decodificar abreviações como #instamood, #tbt, #fbf, #f4f, #diy, #regram, #wcw, #sfs.

Que desafio saber usar as ferramentas tecnológicas a nosso favor e a favor do mundo relacional em que vivemos.

Autora:  Elisa Siqueira
Psicóloga Comportamental e Neuropsicóloga

A OMS estabelece como sendo idoso o indivíduo a partir de 65 anos de idade para os países desenvolvidos e a partir de 60 anos para os países em desenvolvimento como o Brasil. Proporcionalmente, a faixa etária acima de 60 anos é a que mais cresce, indicando o envelhecimento populacional (OMS, 1994). Esse fenômeno, observado mundialmente, vem ocorrendo de maneira acelerada no Brasil (IBGE, 2004). Embora a longevidade esteja aumentando, nem sempre é acompanhada de boa qualidade de vida.

Bennet et al (2002), em estudos longitudinais, apontam que a maior parte da população idosa desenvolve uma trajetória evolutiva estável e benigna, não apresentando declínio cognitivo. No entanto, o processo de envelhecimento normal revela mudanças morfológicas, tais como a diminuição do número de neurônios e sinapses, e a redução do tamanho e peso do cérebro. Essas alterações podem ser acompanhadas de alterações neuropsicológicas, como déficts cognitivos, alterações na memória, na velocidade de raciocínio, no sono, episódios de confusão mental, além de transtornos psicológicos e alterações nas atividades da vida diária. Ocorrem ainda alterações e prejuízos relacionados aos órgãos dos sentidos, principalmente na visão e audição (Schlindwein- Zanini, 2010).

O declínio da capacidade cognitiva pode ser decorrente dos processos fisiológicos do envelhecimento normal ou de um estágio de transição para as demências. Estudos epidemiológicos mostram que idosos com declínio da capacidade cognitiva apresentam risco aumentado de desenvolverem a Demência de Alzheimer, em particular aqueles com déficit de memória episódica (Charchat- Fichman et al, 2005).

A demência, condição frequente nesta faixa etária, caracteriza-se pelo declínio da memória associado ao déficit de, pelo menos, uma outra função cognitiva, por exemplo: funções executivas, linguagem, gnosias ou praxias com intensidade suficiente para interferir na autonomia, no desempenho social ou profissional do indivíduo, afetando portanto sua qualidade de vida ( Soares, et al 2012).

A literatura também tem apontado em relação às populações idosas a alta prevalência de transtornos de humor, em especial de episódios depressivos (Soares et al, 2012).

A depressão é uma doença de alta incidência no idoso, devido à própria percepção de sua crescente incapacidade física, do enfraquecimento de sua capacidade cognitiva (especialmente o da memória) e do enfrentamento da perda de amigos e familiares. Muitas vezes após a aposentadoria a condição econômica do idoso piora, gerando instabilidade financeira e ele enfrenta concomitantemente a perda de seu papel social (Schlindwein- Zanini, 2010).

A depressão está associada ao aumento do risco de morbidade e de mortalidade, além do risco aumentado de suicídio (Soares et al, 2012).

Ações e tratamentos que minimizem ou previnam o impacto do declínio cognitivo em idosos são de grande valia para a manutenção da qualidade de vida, autonomia e redução dos sintomas depressivos nessa faixa etária.

Estudos como o de Oda e Ota (2017), no qual idosos foram ensinados a criar e programar videogames, apontam que o ensino de programação pode ser útil na prevenção do declínio cognitivo uma vez que o aprendizado de novas habilidades favorece funções fisiológicas e mantém o idoso ativo, promovendo o incremento de sua reserva cognitiva. Uma revisão sistemática da área encontrou 70 artigos correlacionando o efeito do treino com jogos de videogame na cognição de idosos. Foram então selecionados 21 idosos que preenchiam critérios pre-estabelecidos pelos autores. Os idosos estudados tinham entre 60 e 87 anos e nenhuma experiência anterior com jogos de videogame. Nesses trabalhos verificou-se melhoras significativas em velocidade de processamento, atenção sustentada, alerta, memória de trabalho visoespacial, flexibilidade cognitiva, memória visual imediata e tardia e coordenação viso-motora-espacial.

Assis et al (2015), salientam que ato de jogar também poderia produzir efeitos benéficos na cognição em idosos especialmente quando realizados em treinos curtos (uma a seis semanas em sessões de trinta a sessenta minutos) indicando que o cérebro do idoso é capaz de adquirir, manter e enriquecer-se com novas aprendizagens.

O fato de jogar videogames produz efeitos de melhora no raciocínio lógico, memória, qualidade de vida, e saúde física em pessoas idosas e pode promover o desenvolvimento da inteligência emocional (Goleman, 2012) e produzem resultados benéficos na Cognição pois o cérebro humano gosta de resolver desafios, competir, obter respostas rápidas e ter incentivo, além do reforço positivo que o jogo provém e faz com que o indivíduo se mantenha jogando (MCGonigal, 2012).
Jogar videogames pode ativar diferentes áreas do cérebro simultaneamente atuando de forma integrada, podendo gerar aumento da espessura do córtex pré frontal dorsolateral esquerdo (DLPFC) que se relaciona com as funções executivas, além de estimular o lobo frontal esquerdo, promovendo o desenvolvimento da coordenação visomotora.

Os desafios presentes em jogos eletrônicos também estimulam o sistema límbico no cérebro que envolve o circuito de recompensas, composto pela via mesolímbica, uma das vias dopaminérgicas cerebrais. Essa via que abarca o núcleo accumbens, amigdala, hipocampo e córtex pré frontal, modula as respostas comportamentais aos estímulos que ativam sensações de recompensa por meio da Dopamina, que é o neurotransmissor responsável pelo prazer (Stahl, 2014).

Em termos cognitivos, videogames podem aprimorar as funções executivas, que são entendidas como um processo mental que direciona a ação, o pensamento e a emoção para a solução de problemas (Fuentes et al, 2014). Essas funções envolvem algumas habilidades específicas como a capacidade de iniciar uma determinada ação, estabelecer metas, planejar e organizar os processos para cumprimento das mesmas, inibir estímulos distratores, assim como, monitorar a eficiência das estratégias adotadas para resolução dos problemas e, quando necessário, criar novos esquemas de atuação.

Segundo Assis (2015), 21 estudos com idosos envolvendo treinos utilizando videogames indicaram melhoras significativas em tempo de reação, atenção sustentada, memória de trabalho, funções executivas, velocidade de processamento, alerta atencional, memória visual imediata e tardia, memória de trabalho visoespacial, controle inibitório, linguagem, raciocínio intuitivo, coordenação visomotora, flexibilidade cognitiva e habilidade visoespacial. A maioria desses estudos utilizou jogos comerciais e apenas quatro deles utilizaram Serious Games (Jogos desenvolvidos com objetivos científicos).

Evidentemente apenas o treino com jogos terá efeito parcial na qualidade de vida dos idosos, é necessário aliar a estratégia de treinos com Videogames a atividades físicas, psicoterapia e fármacos se necessário. Além disso é fundamental manter interação social e nutrição adequada.

Referências Bibliográficas

Assis S.A.C.N et al, Efeitos do treino com jogos de videogame na cognição de idosos: revisão sistemática. 2015 Sci Med. 25(3).
Bennet, D.A., Wilson, R.S., Schneider, J.A., Evans, D.A., Beckett, L.A., Aggarwal, N.T., Barnes, L.L., Fox, J.H. & Bach, J. (2002). Natural history of mild cognitive impairment in older persons. Neurology, 59(2), 198-205.
Charchat-Fichman, H. et al, Psicoterapia neurocognitivo-comportamental: uma interface entre psicologia e neurociência, 2012 Revista Brasileira de Terapias Cognitivas vol 8, 1.
Charchat-Fichman, H. et al, Declínio da capacidade cognitiva durante o envelhecimento 2005 Rev Bras Psiquiatr., 27 (12) 79-82.
Fuentes, D. et al, Neuropsicologia: Teoria e prática. Porto Alegre: Artmed 2014.
Goleman, D. O cérebro e a inteligência emocional: Novas perspectivas. Rio de Janeiro: Editora Objetiva, 2012.
IBGE – Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística. (2004). Projeção da população brasileira. Rio de Janeiro: IBGE. www.ibge.gov.br.
McGonical, J., A realidade em jogo: por que os games nos tornam melhores e como eles podem mudar o mundo. Rio de Janeiro: Editora Best Seller, 2012.
Oda, C., Ota, F., Programação de games para o desenvolvimento do raciocínio lógico e prevenção do declínio cognitivo em idosos, 2017. Relatório Científico Fapesp – Pipe 1.
OMS. (1994). Planificacion y organizacion de los servicios geriátricos: Informe Técnico, 843. Genebra (Suíça).
Schlindwein-zanini, R., Demência no idoso: aspectos neuropsicológicos. Rev. Neurocienc., v.18, n.2, 2010.
Soares, E., Coelho, M.de O. & Carvalho, S.M.R., Capacidade funcional, declínio cognitivo e depressão em idosos institucionalizados: Possibilidade de Relações e Correlações. Revista Kairós Gerontologia, 2012,15(5), 117-139.
Stahl, S.M., Psicofarmacologia: bases neurocientíficas e aplicações práticas. Rio de Janeiro: Guanabara Koogan, 2014.